7 заметок с тегом

бытовуха

Почему мы не можем начать носить белое без пятен ✦

Я начну с предыстории. Как вообще так выходит, что мы отказываемся носить светлую одежду? Я сразу вспоминаю, как бабушка и мама в глубоком детстве мне тыкали:

— вот это ты поросёнок, а! опять облилась, ну сколько можно!

— теперь не наденешь эту кофту/штаны/колготки/майку, все испортила!

— посмотри, что ты сделала! теперь кто будет это здоровенное пятно отстирывать, а?

Страх. Тревога. Раздражение. Брошенность. Безысходность. Невроз. Пассивная агрессия. Или не пассивная.

Из-за того, что 3-4-5-летний ребенок не достаточно аккуратно ест. Не достаточно аккуратно играет. Не достаточно следит, чтобы не испачкаться в траве и земле, пока копается на грядках или в песочнице.

По-любому же у вас тоже что-то такое было.

Почему? Вот причины:

— мы росли в 90е. Разруха и в клозетах, и в головах. Денег нет, спокойствия нет, устойчивости нет. Одежду, как и любую другую вещь, «доставали». И тряслись на каждой тряпкой. И достать хотелось, конечно, самое лучшее из возможного. Но брали все, что дают.

— стирали руками. Потому что привыкли. И, конечно, потому что стиралки были мало у кого, насколько я представляю.

— боялись потерять и эту собранную по крупицам устойчивость. И этот страх, будто адольф за углом, довлел над миллионами людей. Особенно над теми, кто с младенчиками. Я родилась в 1993 году.

— хотели подготовить детей к сложному и неясному будущему. Хоть как, ну как сами могли. Через ужас свой, страшилки и стыд. Воспитывали спартанцев, способных встроиться в мир — брать максимум, добиваться лучшего из возможного, не проявлять слабости. Или не отсвечивать, не высовываться, брать что дают и обязательно благодарить за все. И искать того, кто возьмет на себя ответственность за тебя — супруг, работодатель, государство, дети со стаканами воды.

Причем тут ношение белого? А вот оно, кружевное белое платьеце, белые рубашки накрахмаленные, колготки, футболки. А вот водопад ругани, который льется на тебя, потому что ноги ты не можешь ровно ставить что ли! Не трогай шоколад руками — опять потом вся в нем будешь и обмажешь об себя еще! Нухоспаде, держи ты стакан двумя руками, а то обольешься как всегда — я тебе стирать это не буду!

И вот я это все выцепила в себе. Сама себе рассказала. И поняла, что нет никакой проблемы мне сейчас носить белое, розовое, бежевое, песочное и еще миллион нюдовых и пыльных оттенков, в которые стремится моя стилистическая душа.

У меня достаточно стирального геля, чтобы выстирать 10 кг светлой одежды. Его не надо «доставать» — его просто купить в супермаркете. Но у меня всегда есть запасная бутылка.

Я изучила ярлычки на одежде еще до покупки и выбираю ту, за которой проще всего ухаживать. Стирать скопом на одной температуре и с отжимом.

За пандемию я окончательно перестала делить одежду на домашнюю и выходную. Да, безусловно, есть что-то, что только дома (пока) или только куда-то. Например, дома не всегда удобно носить кофту в пайетках, а вот в гости или на тусу самое то. Рациональная оценка ситуации.

Сама эволюция от отрицания до принятия светлоты в моей жизни выглядит так:

белье постельное → исподнее → верхняя одежда и предметы мира → обувь!

Плавное введение светлого в окружающий мир тащит еще больше светлого. Я уже чувствую физический дискомфорт, когда кругом много темного. Особенно от советских этих гарнитуров коричнево-красных. Чехословацкие гарнитуры, гигантские шкафы на тонких ногах, в которые мало что влезает и темная одежда — это будто сжимает меня, утаскивает в какие-то дебри прошлого и хочется скинуть все это поскорее.

Сначала я заменила постельное белье. Брала только то, которое мне нравится. В итоге от старого, дареного и странного остались только белые, нежно-розовые комплекты и цветные из Икеа.

Потом поняла, что хочу носить светлые майки, трусы и носки. Потому, что нравлюсь себе в светлом белье. Это красиво! Пока тотально не заменила на все светлое, потому что мои любимые трусы и теплые носки есть только черные и серые. И мне ок.

Верхняя одежда — это было сложно. Я сразу думала про свою походку, от которой после дождя я забрызгиваю ногу грязью до коленки. И Марка я все еще регулярно ношу на руках, поэтому где его ноги, там свежие следы грязи.

Потом купила плащ — пестрый, водоотталкивающий и на моих 158 см роста он по щиколотку. И бежевые брюки — две пары, а не одна. И все, проблема решена.

Следом стала выбирать более светлые предметы вокруг себя — рюкзак, шоппер, записные книжки, мебель, органайзеры, полотенца, посуда. Телефон купила бело-золотой. Мак тоже купила бы золотой или розовый, но эйры были только стандартные серебристые.

Крч. Цвет вещи не влияет на количество грязи. Светлое иногда лучше подсвечивает пятна, и то не факт. На песочном полу пыль не видно, а на темном дубе видно сразу же после уборки! А менять испачканную одежду стоит вне зависимости от ее цвета — приятно чувствовать чистую одежду к телу. Суть в собственном комфорте, а не в оценке от других. Все пачкаются, и в этом нет ничего предосудительного. Но жить в мире со светлыми и яркими тонами, на мой взгляд, гораздо приятнее, чем в темном. Больше света. Больше прозрачности. Больше спокойствия.

Я мечтаю, чтобы ночь не заканчивалась ✦

Я плохо сплю, потому что мне не хватает одиночества.

Это тотальная боль мам. У тебя есть дети? Тогда у тебя не будет спокойного одинокого времени. Примерно 12-15 лет на одного ребенка.

Марк очень самостоятельный и самодостаточный. Я проделала титаническую работу, чтобы мой пупсик в полных 2 года сам осознавал, когда ему хочется спать, шел и спал. И всё в таком духе.

Я пишу ночами. Вот сейчас 3:40. Марк уснул в 1:10. Пока я доела свой ужин, загрузила мойку. Разобрала сумку из икеи — те штуки, которые остались валяться в прихожей.

Ещё узнала, что батарейки аа — пальчиковые — бывают с кодом LR6 и HR6. Первые — одноразовые щелочные, вторые — перезаряжаемые аккумуляторы. Я, собственно, купила взбивалку для пенки из молока, а в нее нужны батарейки LR6. И я такая «блин, что за шляпа, пойду погуглю». Ну и постигала в 2 часа ночи мир кодировок для элементов питания по европейскому госту с американскими названиями 🙈

А теперь я разгребла скопившиеся сообщения и ем творожок с шоколадными шариками, не съеденный еще утром. Фоном включила Секс в большом городе.

И снова это ощущение «надо все успеть за ночь, я не хочу, чтобы ночь заканчивалась». Я уже рассказывала вам, что все еще скучаю по тому времени, когда Марка не было. Это не совсем правда: я хочу в то время без него, но с моими сегодняшними мозгами и обстановкой. Это такой финт ушами, потому что признаваться «я хочу, чтобы сейчас его у меня не было» — это порицаемо, неправильно, не по-родительски и вообще дурь. Но от чужой пассивной агрессии проблемы не решаются, а чувства не рассеиваются.

Так что я хотела сказать? Что любое ощущение важно и значимо. Что огромная работа — понять, почему возникает какое-то ощущение. Что еще большая работа — признать эти причины. Но факт в том, что любой человек имеет право, заслуживает и может рассчитывать на одинокое спокойное время. Каждый день.

oh, maybe, but first myself.

 Нет комментариев    80   8 мес   бытовуха   говорение   дети   обо мне   чувства

Что будет, если запретить женщине быть счастливой ✦

Она говорит: я испугалась потерять дочь, поэтому я отказалась от своей любви.
 
Очень просто разделить мир на черное и белое. На правильное и неправильное. Этот дележ загружают в голову наши родители, и ребенок вынужден жить с этим всю оставшуюся жизнь.
 
Я послушала подкаст с героиней из маленького города где-то в глуши. Она была обычной женщиной — полноватой, с мужем-работягой и маленькой дочкой. В однушке. В постоянной работе. В усталости от быта, отношений и должествования.
 
И потом она познакомилась с Ней. И влюбилась. Говорила с Ней по 5 часов в день. Говорила с Ней как с самой собой. Хотела касаться Ее. Хотела видеть Ее. была мысленно только с ней и, наконец-то!, с самой собой.
 
Но потом всё вскрылось. Ведь в мире, где мы живем, запрещено быть счастливой. Запрещено показывать свои чувства. Запрещено говорить о себе и требовать своего удовольствия.
 
В этом мире запрещено любить человека — разрешено любить только гениталии. Если гениталии не проходят проверку на соответствие идеологии — тебе запрещено жить.
 
И люди отказываются. Отказываются жить свою жизнь. Отказываются говорить с собой. Отказываются признаваться себе в своих же чувствах. Отказываются от комфорта, счастья и признания.
 
Я сама сейчас там, где я есть, в своих убеждениях и ощущениях благодаря тому, что я не боялась говорить, а мои близкие не боялась слушать и говорить в ответ. Ну, как: боялись до усрачки, конечно, но чувствовали: каждое честное слово даёт тонну спокойствия и уверенности вместо тонны дерьма. И это чертовски мотивирует говорить ещё.
 
Не бросайте друг друга, пожалуйста. Не игнорируйте. Особенно себя. Если сама о себе не позаботишься, любой хрен будет об тебя вытираться. Побереги себя. Ради   с е б я.
 
Аминь
🙏✨💖
 
ссылка на подкаст

Моральная стабильность: что у себя спросить, чтобы её развить ✦

Последние 3 дня я реву, пью, пишу много заготовок — не черновиков, а таких рваных сумбурных заметок или просто набор ключевиков. Чтоб потом не забыть.

Планы усиленно срываются. Мысли вылетают из головы, как звездочки после удара в Томе и Джерри. Очень много историй, где я думаю за других. Очень много переживаний, что я все делаю не так и теперь все меня ненавидят.

Но. Несмотря на это, мне в целом ок. Подумала об этом —в чем тут может быть дело. Я страшно вымоталась сегодня, сейчас 4 утра и я пишу в лёт этот большущий сложный пост.

А вот. У меня есть почва под ногами. Я на ней норм так стою, хожу, но могу и прилечь в случае чего 😅 Это моя моральная стабильность.
 

Моя моральная стабильность зависит от нескольких вещей:

 
🌿 общее ощущение спокойствия и безопасности
Это когда фоновая тревога сведена на минимум. Я нечасто выхожу из дома, передвигаюсь всегда в компании или на машине, у меня есть дом и люди, где мне спокойно. Я ем еду, которую хочу, я могу сбежать в теплую ванну практически в любой момент, под рукой есть доставка нужного в пределах 3х часов. У меня крепкие развивающиеся отношения с моими пупсиками 💞

🌿 постоянный мониторинг самочувствия
✨ Что-то болит? → где → как → почему → что сделать
✨ чего-то хочется? → каких ощущений? → каким способом (еда/ слова/ тактильно/ сон/ анализ/ воспоминания/ делегировать/ помочь/ etc) → получилось?
✨ все равно что-то тревожит? → будущее/ предстоящее/ страхи/ недоделанное/ долги/ общая обстановка/ etc → каким инструментом это убрать/ облегчить? → на ручки/ делегировать/ попросить помощи/ поплакать/ таймаут/ поесть/ поспать/ ванна-медитация/ etc

🌿 постоянный мониторинг отношений
Первого порядка — с кем я живу, второго — с кем много общаюсь, но не 24/7, третьего — остальные.
✨ первого: всё в порядке? нужна помощь? готовить на всех? нужны обнимашки/ внимание/ сопереживнаие?
✨ второго: как ты? хочешь поделиться чем-то (ситуативное вовлечение)? + регулярные воспоминания
✨ третьего: мы когда-то о чем-то договаривались? мне нужно/ забыла что-то сделать?

🌿 постоянная внутренняя оценка любых своих решений и действий
✨ я делаю/ желаю это по какой причине? → чтобы что получить? → чтобы что? → чтобы что? → и что в итоге?
✨ я сделала в этой ситуации всё, что в моих ресурсах и ответственности?
✨ я честна перед собой? я точно не вру и не заблуждаюсь?
✨ это соответствует моим взглядам и убеждениям? → нет — почему? → что нужно скорректировать? → почему? → как? → что хочу в итоге?

В итоге я очень сильно вымоталась на помощи другим, на тяжком конфликте и на ежедневной ментальной помощи моим пупсикам. Я же еще из всех этих сотен вопросов к себе и тексты пишу.
Представляете, какая ветвистая объёмная кластерная система у меня в голове ЕЖЕСЕКУНДНО? 🎡🎠🎡
 
А что у вас внутри удерживает моральную стабильность и здоровый пофигизм?

 Нет комментариев    55   9 мес   бытовуха   обо мне   отношения   правила

Как укрепить либидо (волшебные слова!) ✦

Сначала милая домашняя порно-история, потом важное наблюдение и список решений для сложной ситуации.
 
Только сегодня дали горячую воду, наконец протекла вся ржа и можно наконец полежать в ванне. 
Набрала, сижу, кайфую. Думаю, что хочется отвлечься от переживаний о недописанных текстах и забытых «ваажных» звонках и вздрочнуть в теплой воде. (Особенно пока сидеть в теплой ванне — это холоднее и комфортнее, чем в комнате с палящим солнцем.)
 
И тут приходит муж. Знаете, вот в натуре как порно-ролик. Приходит такой довольный, голенький. Сначала в комнату заходит стояк, следом входит муж 🤪
 
Говорит «а когда ты собираешься вылезать из ванны? У меня есть настроение потрахаться, хотел тебе предложить»
 
Я уже, в общем-то, начинаю вытираться, пока он говорит.
 
Секс случается восхитительный. Последние минут 5-7 у меня было ощущение, что у меня внутри без конца вращается какой-то сердечник. Как вот есть такие игрушки детские с верёвочкой. Надо несколько раз дёрнуть за верёвочку и игрушка начинает двигаться или пищать. Вот и я двигалась и пищала 🤣 И одна волна оргазма накрыла, стала стихать, а на неё внахлёст шла вторая, третья, ещё какая-то-там.
 
Меня просто трясло эти последние 5-7 минут.
 
Когда я вернулась во вменяемое состояние, мы начали говорить и вскрылась одна важная штука. Наше либидо зависит от возможности реализовать сексуальное желание в ближайшее время. Круто, когда сию минуту можно все бросить и переспать. Но в целом получается ощущение подавленности, если это желание (как и любую другую сильную эмоцию) просто без разговоров проигнорировать или заткнуть.
 
Дальше большой список примеров: как надо, как не надо и какими словами говорить.
 
Как не надо❌❌❌
 
❌ Кажется, я хочу трахаться с женой *тишина, ничего, сидит дальше делает свои дела*
 
❌ Кажется, я хочу трахаться с женой. Но она же в ванной/ работает/ ест/ готовит/ занятаааа. Как я могу ее отвлекать своими грехопаденческими желаниями. Мой член — мои проблемы *сидит, возбуждается и корит себя за это*
 
❌ Кажется, я хочу трахаться с женой. Хм. Пойду вздрочну. *идёт, кончает, чувствует физическое облегчение и моральное «блин, это все неправильно, так нельзя, я потом не смогу снова завестись сегодня, что я наделал, надо было терпеть ааа*
 
Как надо💚💚💚
 
💚 Кажется, я хочу трахаться с женой *идёт к жене, говорит об этом*
она: да, давай, я тоже! *желание обоюдно реализовано, вопрос закрыт, всем хорошо, любовь и энергия*
 
💚 Кажется, я хочу трахаться с женой *идёт к жене, говорит об этом* она: вот прям щас я занята, освобожусь через полчаса и давай! *желание принято внутри себя, отодвинуто на адекватный понятный срок, началась лёгкая прелюдия, все комфортно*
 
💚 Кажется, я хочу трахаться с женой *идёт к жене, говорит об этом. Жена тусит с ребёнком*
она: сейчас никак, но я тоже хочу, давай попробуем вечером. Чтобы сохранить огонёк, можем незаметно трогаться и писать всякие горячие штуки друг другу до вечера, чтобы ожидание было приятным и силы были вечером.
(у нас такое прокатывает)
 
💚 КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЁ:
Кажется, я хочу трахаться с женой *идёт к жене, говорит об этом*
она:
— я не хочу трахаться, но хочу посмотреть, как ты мастурбируешь
— я не хочу вагинальной пенетрации [или другой привычный способ секса], но хочу сделать тебе минет
— давай ты сделаешь мне куни, а я тебе — минет
— давай вместе посмотрим порно/ начнем дерти-ток и как пойдет
— давай помастурбируем друг напротив друга
— я вообще никак не хочу. давай выберем тебе кайфовый мастурбатор
 
Короче, задача — понять, что вариантов решения всегда как минимум три (да/ нет/ попробовать и как пойдет), и суть в том, чтобы максимально точно сформулировать свои желания и нежелания в данный момент.
Можете использовать мой список, он испробованный и рабочий.
 
💖

 Нет комментариев    66   9 мес   бытовуха   говорение   секс

«Мой парень так заботится обо мне! он запрещает мне есть сладкое и жирное!»

Слабоумие&отвага. У меня всегда были мужики, которые меня «спасали»🦸

Один спасал мое свободное никчемно проводимое время, давая полное раздолье в уборке срача и мытье посуды.

Другой спасал мой гардероб, диктуя носить только самое стильное и облегающее.

Ещё один спасал мои ужасные манеры, ведь мои неаккуратные слова, неженственные жесты, отсутсвие улыбки и жалобы портят ему настроение.

Ещё были парни, которые пытались подкатить, вели пронзительные беседы о жизни, о любви и всё такое. Подкатывали — в любом виде: пубертатное встречание на 2 недели, поцеловаться у подъезда или секс на ночь.

А потом начиналась Великая Мужыцкая Ебанавтика: побегушки на другую сторону улицы, игнор в интернете, разговор со тщательным выбором тем. Или газлайтинг — ниче не было, ты все придумала, у меня есть нормальная девушка, не то, что ты, странная.

И все они, конечно, первым делом стремились спасать мою задницу от лишних килограммов и целлюлита.

Наверное, ожидаемо было бы закончить хеппи-ендом, да? В духе «но теперь-то у меня нормальный мужик, я вышла замуж и сижу там счастливая — и вам, бабоньки, повезёт! всем пис и бонусный круг от моей маточки!»😑

Но нет же, вы ведь знаете. Если увидите тут про счастливое материнство и маточку — меня взломали, бейте тревогу!

🐱 В общем, теперь вы расскажите, как вас спасали?

Базовый, простой и дешевый уход за кожей лица 👸

Кажется, я старею и скукоживаюсь. Или мало пью. Или слишком много пью. И вообще вода из крана хреновая. Ну и мне не 15.

Короче, я решила поменять уход за кожей на более мощный и рассказать об этом. Это важно для меня, потому что я в целом с телом долго была в слооожных отношениях и к 25 годам поняла: если я не поберегу себя и свое тело, то НИКТО НЕ ПОБЕРЕЖЕТ.

Очевидно, конечно. Но когда все вокруг очень хотят сделать из тебя конфетку своей мечты, от тебя быстро остаётся лишь изможденная тень былого восторга.

Когда муж ушел, я жила одна с пупсиком (ребенок, ему почти 3 года). И тогда начала разбираться в косметике и чё там куда.

Пробовала разные банки, пыталась разобраться в типах кожи, тестила и читала, читала и тестила. Очень хотелось дать себе максимум внимания и заботы каждый день. Так рождались мои beauty routines — ритуалы и привычки для тела.

Если интересно, напишите в комменты, рассказать ли про мои ритуалы. Когда-то они помогли мне держать себя в руках и правда ощущать любовь и гордость от того, какое чудесное тело я на себе ношу 💖

🌱 Расскажу про новые штуки, которые в пнд приехали и я их уже обтестила (и про старые).


💧 Умывалка Цераве (или гидрофильный бальзам из Органик Шопа).
Это очищение — утром и перед сном. Убрать с лица лишний мусор: себум (жир), пыль и грязь. Мне не комфортно, когда к лицу липнут мои же волосы, а на руках остаётся жир со лба. Убираю дважды в день — чувствую, лицу хорошо 👸🏼

💧 Сыворотки с кислотами Органик Китчен от Адэль.
Сыворотки нужны, чтобы с голенькой кожей сделать что-нибудь приятное 😏 увлажнить, вдарить по витаминам, залечить воспаления, убрать мертвые клетки. У меня с гиалуроновой кислотой для напитывания водой (у меня обезвоженная кожа). И с молочной кислотой для отшелушивания (посмотреть, на сколько я на самом деле я могу очистить лицо). Ими не пользовалась до, так что основной эксперимент тут.

💧 Лосьон Цераве (или гель алоэ 99% Холика Холика).
Это увлажнялка поверх сыворотки. Сыворотка с кислотой — это активная штука, она хреначит кожу и ее обязательно надо сверху закрыть. Если использовать кислоту не на ночь, тогда после нее нужно нанести санскрин. Если на ночь, то просто увлажняющий крем.
Лосьон — он такой молочкообразный, жиденький и легкий. Его моя кожа вокруг глаз выдерживает только с гиалуронкой, поэтому на глаза часто мажу алоэ.

🌱 Еще есть массажная щётка чеши-кайфуй из кактуса 🤪
Она нужна для сухого массажа тела, попробую — расскажу тоже.

🙏 Пока в проверенной и надёжной косметике самые бюджетные&работающие штуки — мой потолок. Думаю, когда я вырасту, у меня будет и Килс, и Эсти, и Рубинштейн. И ещё какая-нибудь бомба из профессиональной линейки. Во всяком случае, очень хочется.

Но сейчас я там, где я есть. И весь мой уход умещается в три тыщи на полгода. Или даже больше, потому что Цераве, похоже, подключены ко вселенскому рогу изобилия. Их надо так мало, а коже так комфортно, что наверное, умывалки мне на год хватит. На лицо и на тело. На двоих 🤘

PS Есть ещё две банки — крем Цераве (выше был лосьон) и мицеллярка Гарньер.

 
 
🌱 Крем кайф, только слишком плотный на лето. Я им в холодное время мажу лицо, а в теплое — руки после мытья посуды и стопы на ночь.

🌱 Мицеллярная вода двухфазная — масло и сама вода. Перед умыванием надо встряхнуть бутылку, масло и вода смешаются и уже этим тереть лицо. Она отлично убирает тушь и легко смывается, не раздражает кожу и глаза. Лучше, чем розовая бутылка, по моему опыту.

💖

 Нет комментариев    49   10 мес   бытовуха   косметос   обо мне